DE ZIN VAN STILTE

Er was een eenzame monnik die op een dag bezoek kreeg van enkele mensen. Nieuwsgierig vroegen ze hem wat voor nut het leven in stilte had. De monnik, die net met een emmer water haalde uit een diepe bron, stopte zijn werkzaamheden en zei: ‘Kijk eens in de bron. Wat zien jullie? ’De mensen tuurden naar het water en zeiden: ‘We zien helemaal niets.’ Enige tijd later herhaalde de monnik zijn vraag. ‘Kijk weer in de bron. Wat zien jullie nu?’ De mensen keken weer en zeiden opgetogen: ‘We kunnen in de weerspiegeling onszelf zien!’ ‘Dat is de kracht van de stilte,’ legde de monnik uit. ‘Ik was water aan het putten en daarom was het water onrustig. Nu is het rustig en kunnen jullie jezelf zien. De stilte zorgt ervoor dat je jezelf kunt zien. Maar blijf nog even hier wachten. ‘ Enige tijd later zei de monnik weer: ‘Kijk nu nog een keertje in de bron. Wat zien jullie nu?’ De bezoekers tuurden naar de bron en riepen uit: ‘Nu zien we de stenen op de bodem van de bron!’ ‘Juist,’ beaamde de monnik, ‘als je maar lang genoeg wacht en opgaat in stilte, kun je de grond van alles aanschouwen.’

KOMMA NIEUWS

April 2021

Han van de Donk – Sportmassage

Hallo! Mijn naam is Han en ben de zoon van Petra, de masseuse die jullie inmiddels bekend is! Op het moment studeer ik fysiotherapie aan het Saxion in Enschede en werk is als Fitcoach bij Trifora Health & Sportsclub. Daarvoor heb ik het CIOS in Goes afgerond waar ik de richting fitness heb gevolgd. Als keuzevakken heb ik vervolgens `lifestyle coach` en sportmassage gedaan. Daarna ben ik 3 seizoenen masseur en verzorger geweest bij VV DIOZ uit mijn dorp Zegge. Ik durf van mijzelf dus best te zeggen dat ik over de nodige kennis beschik. Net zoals mijn moeder wil ik graag gaan masseren. Echter bied ik een andere vorm van massage aan: sportmassage.

Wat is sportmassage?

Zoals de naam verklapt is sportmassage allereerst gericht op mensen die veel sporten en bewegen. Maar wat houdt dat nu precies in? Tijdens de massage worden er verschillende technieken gebruikt die het herstel van een sporter verbeteren. Denk hierbij aan langzame, diepe technieken waarbij vooral uw spieren centraal staan. Door deze manier van masseren komt de bloedcirculatie beter op gang waardoor onder andere afvalstoffen afgevoerd kunnen worden die zich ophopen in een spier. Dit heeft een positief invloed op het herstellen en voorkomen van blessures! Maar, is sportmassage nu alleen maar voor sporters? Nee! In principe kan iedereen bij mij terecht. Denk aan klachten door overbelasting, houding of stress. Zo zie ik vaak mensen met spanningshoofdpijn of pijn in de boven- en onderrug.    

Januari 2020

Inmiddels mijn certificaat behaald!! Wat hebben die 4 weekenden mij weer een hoop geleerd. Niet alleen de weekenden, het oefenen en aan de slag gaan met Restorative Yoga zijn voor mij erg verrijkend geweest. De laatste lessen voor de Kerstvakantie heb ik enkel RY lessen gegeven. Voor degene die de les volgen ontspannend, soms confronterend, voor mij hard werken. Ik doe de houdingen voor, maar doe niet mee, ik waak over iedereen. Bied extra ondersteuning daar waar nodig. Ik ben me bewust van mijn taalgebruik, geen vragen, aannames of oordelen. Hard werken, ben nog wat onzeker... zeg ik het juist, zeg ik niet teveel/te weinig.

De komende maanden ga ik een aantal RY lessen verzorgen op zondagochtend. Lessen die zo'n twee uur duren. Ik ga mijn best doen om daar ontspannende zachte comfortabele lessen van te maken. 

Lees onder het kopje Yoga meer over Restorative Yoga.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------